2017年9月21日 (木)

そろそろ

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですnotes

調布の大会まで今回含めあと二回。

最後まで諦めずに稽古しましょう(◎´∀`)ノ

大会経験が少なく、だいたいまともに技をかけられず終わる子は

開き直り作戦が効果的だったりしますscissors

負けちゃだめだとか、返されたらどうしようと考えるあまりがちがちになって相手のペースになって負けるくらいなら、「負けてもいい、返されても良いからとにかく全力でかけまくってやろう」くらいのほうが意外に勝てたりしますwink

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もちろん、適当な技をかけまくってもあまり意味が無いので

いつもやっている自分の出来る技を全力でかけにいきましょうnote

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さて、新しい子が体験入部にきてくださいましたshine(ありがとうございますshine

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最近部員がますます増えて喜ばしい限りですshine
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稽古中の写真だけだとわかりにくいとは思いますが

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年齢性別、選手もそのご家族も関係なく楽しくやっています(◎´∀`)ノ
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柔道=怖いというイメージの方もいらっしゃるかもしれませんが

まったくそんなことはありませんhappy01

私のような美女もいますhappy02笑笑笑

見学も随時募集中なので是非お気軽にどうぞrunrunhouseshine

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さて、次回は大会前最後の稽古です。

大会に向けて技の最終確認をして、メダルを目指しましょう(◎´∀`)ノ

以上今週の活動報告でしたm(_ _)m

2017年9月13日 (水)

柔道基本用語

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですscissors
今回はいつもと違い、柔道の基本用語を少しだけまとめてみようかと思います(◎´∀`)ノ
★打ち込み
投げる直前までの技の入りや崩しを反復して、技を覚える練習。
通常は一対一ですが三人打ち込みという一人が受けをサポートして行うものもあります。
スピードと体力をつける早打ち込みというものもあります。
★乱取り
試合形式で実際に技を駆使し、相手を上手く投げたり、相手の技をかわす練習。
★投げ込み
実際に投げてみて、技の入りや崩しを覚える練習。
乱取りと違い相手が返したりしてこないので純粋に技の投げ方が練習できます。
★元立ち(基立ち)
決まった人が連続で乱取りをする練習です。
元立ちの人に次々とあたりにいきます。
、、、と一言に稽古といっても色んな稽古がありますshine
ちなみに、私が学生時代一番きついと思った稽古は
打ち込み筋トレです。
道場の端で早打ち込みをしてダッシュで反対側の端まで行き腕立て
ダッシュで戻り早打ち込み、ダッシュして腹筋、、、、というのを決まった時間繰り返すというものですhappy02
無理をし過ぎない程度に、色々な稽古で強くなりましょうlovely
ともあれまずは準備運動とアップをしっかりしましょうね(◎´∀`)ノ
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以上多摩川柔道クラブでしたm(_ _)m

2017年9月 7日 (木)

多種多様

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですscissorsshine

最近暑さも落ち着いてきてちょっと秋のような涼しさも感じられますねbearing

さて今回は大勢の子どもがいて誰がどこにいるかわからないほどでしたヽ(´▽`)/

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新しく来てくれた方々が5人くらいいました(ありがとうございますshine

まずは自分のペースで無理せず怪我の無いように楽しんで稽古してもらえたらいいなと思いますlovely

はじめから色々覚えさせられて嫌になっちゃったらもったいないですし

たくさん色んなお友達を作って、でも真面目にやるところは真面目にやって楽しくやりましょう(。・w・。 )

さて先輩達も人数が多くて一人当たりの稽古量はちょっと少な目ながらも頑張っていましたshine
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綺麗なお姉さん達も白熱した戦いを繰り広げていました(一人はダイエットの為に笑)

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大人達も大会が近いので頑張っていましたshine

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さて、今回から準指導員としてMさんが子ども達を指導してくださることになりました!

よろしくお願いします(◎´∀`)ノshine

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そしてこちらのブログの今回の記事のタイトルですが、この記事のタイトルの頭文字から過去4つの記事のタイトルの頭文字を順に読むと、、、、、?

、、、はい!ということでしょうもない暗号遊びをしてみました笑

これからも多摩川柔道クラブをよろしくお願いいたしますshine

以上活動報告でしたm(_ _)m









2017年8月30日 (水)

摩頂放踵

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

最近ゲリラ豪雨や異常気象が多く、体調もなんだかいまいちの方もいると思いますが

極力規則正しい生活で免疫をつけて頑張りましょう(◎´∀`)ノ

さて今回は三鷹の道場を借りて稽古でした!

お盆休みも終わり、ひさびさに大勢の部員が集まってくださいました!

大人数だと活気付いて楽しいですよねlovely

(残念ながら写真は今回のではありませんが)皆元気に稽古ができました(゚▽゚*)

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そしてなんだかんだで調布の大会まであと5回しか稽古がないので

悔いの無いように、(怪我も無いように)頑張りましょうscissorsshine

今週は通常通り児童館の稽古です(◎´∀`)ノ

以上活動報告でしたm(_ _)m

2017年8月22日 (火)

川越して宿を取れ

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

学生の夏休みももうすぐ終わりですね、宿題はちゃんと進んでいますか?( ̄ー ̄)ニヤリ

さて今回もお盆休みで少し少なめではありましたが、皆元気に稽古しましたscissors

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この日は雷と雨がすごかったですがいい汗を流せました(◎´∀`)ノ

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今回子ども達と組んで思ったのが左組みに慣れていない子が多いなということでしたweep

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大会に向けて少し左組みと組んだときの感覚は教えてあげたいと思いましたgood

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寝技もしっかりやって

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最後はいつもより少しきついサーキットでおわりました(*≧m≦*)笑

次回は三鷹で稽古です、参加の方はお間違いないようにしてくださいscissors

以上稽古報告でしたm(_ _)m

2017年8月16日 (水)

柔よく剛を制す

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですscissors

今回も暑さに負けず稽古に励みましたshine

といっても世間はお盆休みなので珍しく少なめでした(◎´∀`)ノ

少ない分、一人ひとり良い稽古が出来たと思いますhappy02

打ち込みをしたあと、早打ち込み

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元立ち稽古や乱取り、寝技をしましたnotes

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女子同士も心から楽しみながら稽古(一部の人はダイエット)をしました(◎´∀`)ノ
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子供同士も

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大人同士も

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いい汗をかいていましたscissors

以上活動報告でしたm(_ _)m

2017年8月 8日 (火)

道理百遍、義理一遍

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

毎日暑くて夏バテしていませんか?sweat01

適度な運動とバランスのいい食事で夏を乗り切りましょう(私は夏大好きなので終わってほしくないですけが笑)

さて今回もみんなで元気に稽古でした!

そしてそして!今回は新しい方が体験入部に来てくださいました(ありがとうございます)shine

このブログで一人でも多くの人が多摩川柔道の存在を知って、入部してくれたら良いな

といつも思っていますlovely

仲間は多いほうが楽しいですもんね!

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これからもできるだけ毎週書いていくので

少しでもお時間ある時に見てくださったらなと思いますo(*^▽^*)o

東京オリンピックに向けて!

柔道人気がUPしてくれたらいいですねnotes

以上活動報告でしたm(_ _)m

2017年7月31日 (月)

稽古&BBQ

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回は、三鷹の道場を借りて稽古&BBQの日でしたscissors

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女子も張って参加しましたwink

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さて、合宿で]大反響だった稽古メニューの団体戦が

今回も行われました( ̄▽ ̄)shine

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前半は白組が4連勝していたのですが

後半で赤組が巻き返し、赤組の勝ちでした(。・w・。 )

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罰ゲームは手押し車とおんぶダッシュです( ´艸`)プププ
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今回も盛り上がりましたshinenotes

その後は乱取りや寝技を頑張りましたscissors

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美味しいビールのために稽古を頑張る大人達(!?)と
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大会に向けて頑張る子ども達

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残念ながら怪我をしてしまった方もいましたが

広くて綺麗な道場でしっかりと稽古できたと思います(≧∇≦)

Aさん、しっかり完治させてまたすばらしい内股を披露して下さいねsign01

みんな良い顔をしていますねヽ(´▽`)/

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稽古後は皆さんお楽しみのBBQでした!

(残念ながら私は参加できませんでしたcrying

当日お誕生日の方がいたのでサプライズで]皆でお祝いもしましたshine

Sさん、おめでとうございます(◎´∀`)ノ

(写真は一部のメンバーですがBBQにはかなりの人数が参加しましたshine

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そして二次会は会長が本領発揮して

一部のメンバーは三次会まで盛り上がったということです笑

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これで多摩川柔道クラブ夏のイベントも終わり

次はそろそろ大会に向けて稽古を始める時期ですねscissors

とはいえまずは楽しく怪我の無いように頑張っていきましょう!

合宿も三鷹の稽古も本当に皆さんが暖かく楽しい雰囲気でできました!

部員の皆さん、父兄の皆さん、先生方、本当にありがとうございましたnotes

皆さんのおかげで毎回楽しく稽古やイベントができているなと思います。

老若男女関係なく皆が柔道を通して楽しみながら多くのことを学んでいける場になれたら本当に素敵だと思います(◎´∀`)ノ

どうぞこれからも多摩川柔道クラブをよろしくお願いいたしますshine

以上活動報告でしたm(_ _)m

2017年7月26日 (水)

夏休み

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブです(◎´∀`)ノ

学生の皆さんは、まちにまった夏休みがはじまりましたね!

海、キャンプ、山など色々とめいっぱい夏を満喫できますね!

来週は稽古後BBQですねshine

さて、合宿も無事おわり通常通り稽古です(◎´∀`)ノ

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皆合宿で学んだことを活かして秋の大会に向けて頑張ってもらいたいですねnote

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熱中症や怪我、虫(ブヨは特に注意crying) に気をつけて

充実した夏にしましょうshine

以上活動報告でしたm(_ _)m

2017年7月19日 (水)

合宿2017IN河口湖

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回はなんと!

久々の夏合宿報告です(◎´∀`)ノ

合宿は15、16日に行われました(前日も通常通りの稽古で頑張りましたbleahshine

朝集合して車で行ったのですが連休ということもありさすが渋滞していました・・・。

しかし!大きく予定が狂うことなくまずは忍野八海で観光しましたscissors

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沢山の池があり、綺麗な水と景色でリフレッシュしましたshine

さて、宿についてお昼ご飯を食べて少し休憩した後

道場を掃除して

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稽古ですo(*^▽^*)o

合宿限定部員の方二人も頑張ってくださいました(゚▽゚*)

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普段しない3人打ち込みもしましたnote

みんな沢山汗をかいていい稽古が出来ましたscissors

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稽古の後はまちにまった・・・・BBQですヽ(´▽`)/

みんな美味しく焼きそばやお肉、おにぎり等をいただきました(。・w・。 )

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BBQのあとは花火ですねnote

子ども達も大盛り上がりでとても楽しそうでした(私も子ども達がわけてくれた花火を楽しみましたshine
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大人は部屋でゆっくりご飯をつまみながらお酒もいただきました(゚▽゚*)

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さて二日目です!

7時前に起きてみんなで朝ごはんです(◎´∀`)ノ

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朝ごはんの後少し休憩して

合宿最後の稽古ですnote

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軽くウォーミングアップで普段やらない受身や打ち込みなどをしたあと
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今のメンバーでは始めての団体戦をしましたshine

まずは各チーム作戦会議ですlovely

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互いにいい勝負で一勝差で負けたチームが手押し車とおんぶダッシュの罰ゲームでしたcrying

団体戦はかなり盛り上がったのでまたやってほしいなと思いましたwink

さて団体戦の後は元立ちや寝技や色んな稽古をして

宿に戻りました(◎´∀`)ノ

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宿でお昼を食べて帰宅しました(。・w・。 )

帰りの高速もかなり渋滞していましたが怪我や事故等なく皆楽しく合宿が終わりましたnotes

合宿で皆さん沢山の経験や思い出が出来たと思いますshine

これは、かなり前から一生懸命、合宿場所探しや予約、日程調整をしてくださり、合宿中も最後まで細かなことまで気を遣ってずっと頑張ってくださった会長。

そして子ども達をしっかり見守り、飲食等の準備、片付け、その他色々なことをてきぱきとしてくださった保護者の皆様。

車を出して渋滞の中運転してくださった皆様。

気候や皆のモチベーションを考えて楽しい稽古を考えてくれた先生方。

そして参加して盛り上げてくれた皆様のおかげで無事楽しい合宿が成功したのだと思います。

本当にありがとうございました。

ここでは書ききれないほど感謝の気持ちでいっぱいですm(_ _)m

これからもどうぞよろしくお願いしますshine

そんなわけで本当に楽しい素敵な合宿でしたhappy02

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以上稽古報告でしたm(_ _)m


























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