2018年7月 7日 (土)

七夕

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブです(◎´∀`)ノ

梅雨も明けて夏本番ですぐに汗だくになってしまいますが皆元気に稽古しましたnote

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そろそろ本格的に熱中症も気をつけなければなので

しっかり水分補給をして

ちょっと体調が悪いなと思ったら無理をせずに先生たちに相談して見学していましょうbearing

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さて新しく入ってくださった子達は基本の受身や組み手から学びましたnotes

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先生がまさかの土下座!?・・・いえいえ、前受身の見本をするところです笑

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崩しもしっかりと覚えれば乱取りで有利なので頑張りましょう(◎´∀`)ノ
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今日はとにかく暑かったですが

子どもも

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大人も楽しく稽古ができましたscissors
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さて、稽古後の礼のときにいつもする黙想ですが

以前谷本歩実さんと稽古をさせていただいた時に谷本さんは黙想の時に「今日も有意義な稽古ができた」などしっかり何か考えていると伺いました!

なので私もそれ以来毎回黙想の間は「今日も皆が怪我なく楽しく稽古ができました。ありがとうございました」と感謝をする時間にしましたflair

皆さんも黙想の時間に反省をしたり、その日の感想だったり何かしら考える時間にすると

さらに有意義な稽古の締めになると思いますnote

さて今日は七夕です。

私は短冊に「皆が元気で健康で素敵な一年でありますように」と書きましたhappy02

どうか叶いますように!

以上活動報告でしたm(_ _)m





2018年7月 1日 (日)

ワールドカップ

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですnote

ここ最近ワールドカップで睡眠不足が続いている人も多いのではないでしょうか?(◎´∀`)ノ

私は日本とメキシコを応援しているのですが二組ともいい試合で頑張ってくれていてとても楽しいですshine

さて、ワールドカップではないですが多摩川柔道クラブでも7月に社会人大会があります!

(出場してくださる方ありがとうございますshine

というわけで大人達は結構がっつり稽古をしましたhappy02

まずは速打ち込みで息を上げます(◎´∀`)ノ

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子ども達は崩しを徹底的に覚えます(゚▽゚*)

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大人達は一本取り稽古もしましたshine

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みなさんなかなか白熱した乱取りでしたlovely

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試合にでる人たちもしっかりと動けるようにしっかりと技の確認をしていましたshine
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そして子ども達は楽しみながら体力を鍛えていましたshine

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こうして限られた時間やスペースでも有効利用していい稽古ができていると思いますnotes

今後も工夫しながら楽しく有意義な稽古ができるといいなと思いますヽ(´▽`)/

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年6月25日 (月)

楽しみながら

皆さんこんにちは!

多摩川柔道クラブです(◎´∀`)ノ

皆さん柔道の稽古風景というと

厳しそう、怖そう、、、、がむしゃらにやってそう

と思うかもしれませんが、まったくそんなことはないですbleah

勿論、怪我をしてしまうのは困るのでふざけちゃいけないときはしっかりやrなければいけません。

しかしそれ以外は皆で楽しみながら稽古をしていますshine

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こんな小さい子も楽しみながら頑張っていますhappy02

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女の子も男の子と切磋琢磨しあいながら楽しんでますshine
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大人達も無理せず自分のペースで楽しみながらやっていますnote
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もし、こんなことしてみたい!この技ってどうすればいいの?

と知りたいことがあったら先生たちに聞いてみてくださいshine

下の写真のようにしっかり教えます(◎´∀`)ノ

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子ども達同士はお互いが真剣で周りが見えない時もあるので

怪我しない様にちゃんと大人がついてみていますgood
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小さい子達は遊びながらトレーニングをしていますnote

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こんな風に皆で楽しみながら和気藹々と稽古をしていますshine

勿論稽古だから真面目にやる時も、きつい時もあるかもしれませんが

皆で楽しく稽古ができるってとてもすばらしいことだと思いますhappy02

それも大人達や父兄の皆様の協力のおかげだと思っています!

本当にありがとうございますhappy02

今後も皆が楽しく稽古ができる環境でありたいなと思います(◎´∀`)ノ

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年6月18日 (月)

総合工科合同稽古

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回は都立総合工科高校の皆さんと合同稽古させていただきました(◎´∀`)ノ

まずは寝技をしっかりと教えてもらいました(。・w・。 )

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寝技は知識と稽古量が重要ですshine

しっかり稽古しましょうねshine

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そして子どもと大人の乱取りですnote

子ども達はお兄さん達に色々教わりながら楽しく稽古していました(◎´∀`)ノ

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大人同士も楽しみながらいい汗を流しました!
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子ども達同士も普段と違う環境で稽古すると

飽きずに楽しみながら稽古ができるので有意義な時間でしたnote

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今回も総合工科の先生方、高校生のお兄さん達、皆さんありがとうございました!

合同稽古はとてもいい経験になるのでまたよろしくお願いしますnotes

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年6月11日 (月)

始めの一歩

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回は日曜夜に児童館での稽古でした(◎´∀`)ノ

日曜ですが結構な人数集まってくださいましたnotes

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大人も子どもも皆で打ち込みからですgood


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打ち込みでしっかり技のかけ方を覚えないと

乱取りでは使いこなせませんcrying

まずは打ち込みでしっかりと入りや崩しを覚えましょうshine
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そして大人との乱取りです(◎´∀`)ノ

自分もそうですが大外刈の時に最初の一歩を大きく踏み込めていない子が多いですcrying

踏み込みが甘いと相手が遠くて上手く刈れません。

さらに崩しも不十分だと返されてしまいますcrying

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なので上手い人ほどしっかり崩して

大きく踏み込んでいますshine
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稽古なので返されてもいいからとにかく思い切り技をかけてみてくださいねshine

返されると思って怖がりながら乱取りをしていると中途半端な技しかかけられない癖がついてしまいます(;ω;)

常に全力でかけてみましょう(◎´∀`)ノ
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さて、大人の乱取りの間、ちびっ子達は力の使い方のトレーニングをしていましたnote

楽しみながらトレーニングできると集中力も切れないのでいいですね(。・w・。 )

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以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年6月 3日 (日)

コツコツと

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回も三鷹のスポーツセンターで稽古ですnote

三鷹では稽古時間が3時間あるため

準備運動でしっかりとトレーニングもします(◎´∀`)ノ

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その後は技の基本の崩し、入り方を確認して

実践してもらいますshine

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そして土曜日はなかなか出来ない寝技も日曜日の三鷹の稽古で

しっかりやりますhappy02

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なんでもそうですが、やらないと忘れてしまうし

体が思うように動かないものです(;ω;)

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集中力が切れてしまうこともあるとはおもいますが

せっかく稽古に来てくれたからには

毎回ひとつで良いので何かしら覚えて帰ってくれたら嬉しいですlovely

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乱取りと比べて、打ち込みや寝技は地味に見えるかもしれません。

でも基本の練習をコツコツと続けられる人は必ず強くなります(◎´∀`)ノ

是非頑張りましょうshine

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年5月28日 (月)

当たり前じゃないこと

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですnotes

今回も皆元気に稽古をしました(◎´∀`)ノ

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いつも子どもも大人も皆で楽しく稽古をしています(◎´∀`)ノ

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大人同士も様々な技で華麗な投げを見せてくれますhappy02

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こちらの二人は乱取り中にいちゃついて・・・・嘘ですすみません笑
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子ども達も楽しみながら、時にはライバルと真剣に稽古をしていますshine
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稽古風景はいつも大体同じものになっているかもしれませんが

それが当たり前の風景とは思いません。

稽古メニューを考えて教える先生たちがいて、

子ども達をちゃんと見てくれるコーチや大人達がいて

小さい子達を面倒みてくれるお兄ちゃんお姉ちゃんたちがいて

一生懸命頑張って、道場の空気を明るく和ましてくれるいる子ども達がいて

常に沢山のことをサポートしてくれる役員、保護者、部員の方がいて

今まで関わってくださった方、OBOGの方、その保護者の方

そして現在関わってくださっている方、稽古や大会等でお世話になっている方々、

そして何より部員になってくださっている皆さん

全ての方がいて、その人たちのおかげで色んなことも乗り越えて

今があるなと強く思います。

当たり前に見える稽古風景だけど、それは周りの皆さんあっての稽古風景なんです。

常にこの風景が見られることに感謝をしながら、これからもずっと

この素敵な風景が見られますようにと願っていますconfident

みなさん本当にいつもありがとうございますshine

これからもよろしくお願いします!

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以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年5月21日 (月)

三鷹の稽古の様子

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブです(◎´∀`)ノ

今回は今年からはじめた、三鷹のスポーツセンターでの稽古について書こうと思いますscissors

毎週土曜日の稽古ではなかなか時間が足りず教えることが出来ない内容を

日曜日にしっかり教えていますshine

準備運動と基礎トレーニングをしっかりやって

寝技もしっかり覚えてもらうために反復からやっていますnotes

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寝技は本当に覚えたもん勝ちなので頑張りましょうnote

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押さえ込まれても、最後まで諦めずに色んな方法で逃げてみましょうwink

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小学生の試合では綺麗に押さえ込みが入ったかと思っても

以外に逃げられていることがあるので

最後まで諦めない姿勢も大切ですshine
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最近は女の子部員も増えてきて

一生懸命頑張っていますshine

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立ち技も、崩しの基本をしっかり確認してから乱取りをしますヽ(´▽`)/

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ときどき、試合のルールの確認や基本の確認もしますnotes
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綺麗で広い道場なので大人達もいっぱい乱取りや研究が出来ますlovely

日曜なので予定があったり忙しいとは思いますが

充実した稽古ができますのでできるだけ参加していただけたらなと思いますshine

車が出せないのでなかなか行けないという方もご相談ください(◎´∀`)ノ

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年5月13日 (日)

総合工科合同稽古

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですnote

今回は都立総合工科高校で合同稽古をさせていただきました(◎´∀`)ノ

稽古前からお兄さん達に遊んでもらって大はしゃぎの子ども達ですhappy02

稽古もこれくらい全力でやってくれたらうれしいですねcrying

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準備運動、アップをして打ち込みですshine

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そして子ども達と大人で乱取りです(◎´∀`)ノ

いつもと違う大人もいてみんな緊張していたような・・・・していないようなでしたbleah

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大人とやる時はとにかく返されても良いから思い切り技をかけて

技の感覚やコツをつかみましょうnote

わからないことは積極的に聞いてみましょう(o^-^o)

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そして高校ということで、大人達もいつもと違うメンバーと乱取りを楽しんでいましたshine


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やはり、いつもと違う相手と稽古するのはいい経験になって

皆さんとても充実した稽古をしていましたshine

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子どもも大人も普段とは違う環境、メンバーで楽しく稽古ができました!

総合工科高校の先生方、生徒の方、関係者の皆様ありがとうございましたnotes

今後もよろしくお願いします!shine

そして父兄の皆様、部員の皆様、子ども達みなさんお疲れ様でした!

積極的な参加ありがとうございます(◎´∀`)ノ

今後も楽しく合同稽古をして楽しく柔道ができればいいなとおもいますnote

以上活動報告でしたm(_ _)m

2018年5月 6日 (日)

力を合わせて

みなさんこんにちは!

多摩川柔道クラブですshine

今回は

最近時々やるようになった団体戦についてです(◎´∀`)ノ

団体戦といっても勿論、試合自体は一対一の戦いです。

ですが個人戦とは違い、自分の勝ち負けがチーム全体の結果に影響してしまうというプレッシャーがありますwobbly

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そんな中、仲間を一生懸命応援しあって

普段の個人戦以上に「チームのために」と頑張る姿は見ていて感動します(ノд・。)

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団体戦になると子ども達もいつも以上に元気に仲間を応援しますnote

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自分と互角くらいの相手だと、周りの一生懸命な応援で

気合が入り、いつも以上の力を発揮できたりもしますshine

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スポーツ経験者なら多くの方が分かると思うのですが

応援の力って本当にすごいですshine

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そしてチームで気持ちをひとつに頑張ると

普段以上の実力が出る時もありますnotes

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それだけ、仲間の力(チームワーク)はすごい可能性を秘めていると思いますshine

今後の試合のためにチームワークを学んでほしいと思い団体戦をしていますが

是非、子どもたちには皆で力を合わせる、仲間を思いやりながらも切磋琢磨する大切さを

実感してほしいなと思いますshine

一人じゃ不可能なことも、皆で力を合わせれば可能になることって沢山ありますからねnotes

仲間は大切にしましょう(◎´∀`)ノ
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さて、今回の団体戦では大将戦が一番盛り上がっていましたscissors

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ライバルがいるって一番成長できる環境なのでいいことですねshine

試合中はお互い全力で戦って終わった後はお互いをたたえ合う、

とてもすばらしいことだと思いますnote

以上活動報告でしたm(_ _)m


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